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今日白露建議常吃這4道菜滋補潤肺防秋燥，好吃不上火，別不懂吃
轉眼就到了“白露節氣”，“白露”是中國傳統24節氣中的第15個節氣，也是秋天的第三個節氣。 白露節氣是真正涼爽的秋天季節的開始，空氣中的水蒸氣在夜晚常在草木等物體上凝成白色的露珠，白露節氣白天夜里的溫差很大，因此就有了諺語曰，“過了白露節，夜寒日里熱?！?。白露節氣，秋意濃，氣候涼爽又干燥，因此飲食養生要注意多吃些滋陰潤燥養肺的食材， 多吃些白色食物，如銀耳、山藥、百合、蓮藕等補充維生素； 而肉類食材首選鴨肉，來補五臟之陰； 飲食宜以清淡、易消化的食物為主。下面就來分享適合白露節氣的七道養生美食， 有錢沒錢，建議多吃這4道菜，有葷有素，清熱潤燥又滋補，好吃不上火，健康一整秋，別不懂吃 。一起來看看吧 。
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處暑時節適合食用的七道美食，做法家常，潤燥滋補，吃法多樣
“處暑”節氣來臨，炎熱漸消，天氣干燥，這時候鴨子也是最好的應季食材，吃鴨子可以很好的解除燥熱，鴨子性溫良，有滋補的功效。下面給大家介紹這個時節適合食用的幾道美食，順應自然的腳步去追尋美味，讓身體得到更好的調整。
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立秋喝什么湯養生
立秋已到，預示著北方漸漸涼快，但南邊還要面對“秋山君”，暑熱未消，但秋燥已經開始了，秋日之后燥氣上升，我們在飲食上應該要以滋陰潤肺、益氣補血、養肝明目為主。
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大暑養生吃什么 10款食譜最消暑清涼
俗話說“小暑不算熱，大暑三伏天”，7月22號大暑就要到了，大家一定要做好防暑降溫的準備。下面小編也給大家推薦10款夏季消暑必備的食譜，讓大家清涼地度過一夏。
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小暑吃什么 推薦這七款養生食譜
每到小暑節氣，就意味著從這天開始天氣就會變熱，那么這個時候人們應該吃些什么養生呢?雖然這倆天很多地方還在下雨，但是等到真正熱的時候再來養生就怕會中暑了，所以我們應該做好準備，知道小暑如何養生以及小暑吃什么比較好，下面就跟著小編一起來看看吧。
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