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驚蟄養生，飲食上要根據自身體質差異來進行調整！
廈門食材配送認為驚蟄時的養生，要根據自然物候現象、自身體質差異進行精神、飲食、起居的調養?！饵S帝內經》曰：“春三月，此謂發陳。天地俱生，萬物以榮。夜臥早起，廣步于庭，披發緩行，以便志生?！边@是說，春天萬物復蘇，應該早睡早起，散步緩行，可以使精神愉悅、身體健康。
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老年人雨水季節養生的5個禁忌！
下面福建送菜公司來和大家分享老年人雨水季節養生的5個禁忌！? 一、忌睡眠過多 春天人易犯困，有些老年人有睡懶覺的習慣。中醫認為“久臥傷氣”。因為久臥會造成新陳代謝下降，營養障礙，氣血運行不暢，經脈僵硬不舒，身體虧損虛弱。因此，老年人在春天要早睡早起，一般每天睡足八小時就夠了。
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雨水節氣養生需要注意的幾個要點！
盡管下了幾場春雪，但初春時節陽氣漸生，氣候會日漸暖和起來，人們將逐漸脫去棉衣。然而“倒春寒”雖然不會像寒冬臘月那樣冷冽，但由于人體皮膚的腠理已變得相對疏松，對風寒之邪的抵抗力會有所減弱，因而很容易感染風寒而致病。因此，初春除要注意保暖外，廈門食堂管理提醒大家?還要注意飲食上忌生冷的食物！
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雨水節氣應該吃什么？福建送菜公司告訴你！
雨水后天氣轉暖，然而又風多物燥，早晚較冷，風邪漸增，常會出現皮膚、口舌干燥，嘴唇干裂等現象，故應多吃新鮮蔬菜、多汁水果以補充人體水分。
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雨水逢元宵，團圓吃湯圓漳州食材配送商告訴你湯圓的制作方法！
下面漳州食材配送商告訴你湯圓的制作方法！? 材料：面粉、芝麻、花生粉、紅糖等 制作方法： 將糯米粉倒入碗中，慢慢加入溫水,邊攪拌邊加水，不能一次加足，否則不好掌握面團的軟硬度。
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